3 sprawdzone sposoby na pobudzenie laktacji

Ponieważ już jutro minie 18 miesięcy odkąd zostałam matką karmiącą po raz drugi, postanowiłam z tej okazji podzielić się z Wami sprawdzonymi sposobami na pobudzenie laktacji. Moim zdaniem, mleko matki jest najlepszym, co może dostać dziecko w pierwszych miesiącach życia i warto pracować nad tym, by laktację rozkręcić i kontynuować jak najdłużej. Nie zawsze jest to łatwe i często wymaga wiele pracy i samozaparcia, ale przynosi same korzyści. Zalety karmienia piersią można by wymieniać długo: zdrowe dla dziecka, wygodne dla matki, oszczędne dla portfela ;) itp. itd. Jednak dzisiaj nie o tym. Dzisiaj zakładam, że znacie wszystkie "za" i "przeciw" i jesteście zdecydowane karmić piersią. Jak sprawić by mleko płynęło?

1. Jak najczęściej przystawiać niemowlę do piersi. 
Sprawa wydaje się prosta i oczywista,a jednak nie dla wszystkich mam, a nawet nie dla wszystkich pediatrów. Młoda niedoświadczona mama nie znając tematu często słucha rad mam,babć, cioć, tudzież pediatry z przychodni, który również często nie jest na bieżąco z faktami dotyczącymi karmienia piersią. Dla starszych pokoleń normą było, że dziecko należy karmić co 3-4 godziny. Przestrzegano tego wręcz z zegarkiem w ręku. Do tego przepajano wodą z glukozą  i tym podobne "kwiatki", o których wiemy już, że są nieprawidłowe. Takie rady nierzadko słyszą obecnie młode mamy. Prawda jest inna: najlepszym sposobem, zwłaszcza w pierwszych tygodniach życia dziecka, jest karmienie na żądanie. Nawet gdyby oznaczało to karmienie co godzinę lub wręcz niemal cały czas, co często ma miejsce w pierwszych kilku dobach, to dzięki temu zapewniamy dziecku pokarm na kolejne miesiące. Nic lepiej nie pobudza laktacji, jak bodziec od dziecka w postaci ssania. Należy uzbroić się w dużą dozę cierpliwości, ciekawą książkę, przyjąć wygodną pozycję i karmić tak długo, jak dziecko tego wymaga. Trudne pierwsze dni wkrótce miną, laktacja się rozhula, a dziecko i mama wkrótce wypracują swój własny rytm karmień, który pozwoli na długie miesiące szczęśliwego karmienia.

2. Metoda 7-5-3
Czasem zdarza się, że dziecko jest niecierpliwe i nie pracuje nad laktacją, bo szybko denerwuje się kiedy ssie, a nic nie leci. Metoda 7-5-3 jest dobrym sposobem właśnie dla mam takich niecierpliwych ssaków, ale również dla wszystkich innych, u których samo przystawianie nie wystarcza. Polega ona na pobudzaniu laktacji przez odciąganie pokarmu laktatorem bądź ręcznie w określonym schemacie:
- 7 minut lewa pierś, 7 minut prawa
-  5 minut lewa pierś, 5 minut prawa
- 3 minuty lewa pierś, 3 minuty prawa
Taki cykl przeprowadza się PO każdym karmieniu.

3. Wspomaganie z apteki
Z racji zawodu, czuję się zobowiązana wspomnieć o "wspomagaczach" laktacji z apteki. Mamy tu do dyspozycji np. herbatki na bazie ziół pobudzające laktację. Ich działanie określiłabym jako niezbyt spektakularne ;) Działają raczej na zasadzie placebo, więc niektórym pomogą, innym nie. W składzie tych herbatek znajdziemy zioła takie jak: anyż, koper włoski, kminek, melisa, lipa. Mają one wspomóc wypływ mleka i odprężenie matki karmiącej. Należy jednak uważać, by nie używać ich zbyt dużo, gdyż mogą doprowadzić do dolegliwości żołądkowych u mamy i dziecka w postaci wzdęć i gazów. Sceptycznie podchodziłabym również do herbatek dla karmiących w granulatach, z racji bardzo dużej zawartości cukru.
Drugą opcją z apteki jest Femaltiker i ten preparat szczerze polecam. Popijałam go w momentach kryzysu laktacyjnego, kiedy miałam wrażenie, że pokarmu jest mniej i działał, jak obiecano. Zawiera on słód jęczmienny, który prowadzi do wzrostu poziomu prolaktyny, czyli podstawowego hormonu regulującego laktację. Dodatkowy plus ode mnie za smak. Można było wypić go z przyjemnością, bez katowania się smakiem i zapachem ziółek. No ale to już kwestia gustu ;)

A Wy macie swoje sprawdzone sposoby na karmienie piersią? A może zgadzacie się z moimi typami? Jeśli tak, kliknijcie: lubię to :) Będę wiedzieć, że jest nas więcej :)